Psychoterapia Gestalt to podejście, które skupia się na świadomości, akceptacji siebie oraz odkrywaniu własnych potrzeb i wartości. W odróżnieniu od innych nurtów terapeutycznych, Gestalt kładzie szczególny nacisk na doświadczanie życia „tu i teraz”, co czyni go skutecznym narzędziem wspierającym rozwój osobisty. W artykule przedstawimy, w jaki sposób terapia Gestalt pomaga w procesie samopoznania, wzmacniania poczucia…

Czytaj dalej